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黒崎 蒼人の写メ日記

2024年05月17日 18時37分 ハート10

No.8 ストレスが溜まったらこれをします

精神的ストレスが溜まりすぎてると感じる時

やる気が出ない
なにも集中できない
ネガティブ思考が止まらない
気分が全く上がらない

たまにはそんな日もありますよね
人間ですから




僕はそんな時、身体に負荷をかけます!

ジムに行って筋トレします
いつもより厳しめに追い込みます
トレーニング中の緊張感と
終わった後の達成感で
気持ちが少し楽になってます

筋トレより効果が高いのが短距離全力ダッシュです!
大阪で夜中にダッシュしてる人がいたら多分僕です
恥ずかしいので絶対に声をかけないでくださいね…




黒崎蒼人

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    大人が全力で走る姿ってあんまり見ないので一緒にダッシュしたい
  • 匿名希望 さん

    私は食に走るタイプです…
    運動する方に切り替えられたら
    健康的で良さそう…!
  • 匿名希望 さん

    私も身体に負荷をかけて気分転換するタイプです
    モヤモヤして寝付けないくらいなら、体力使い果たして失神するように眠りたい…