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石田 シロウの写メ日記

2024年12月28日 19時33分 ハート66

No.110 痩せた?ってみんなから言われるので

こんにちは、こんばんは。


石田シロウです。


しばらく更新が止まってしまいましたが、風邪をひいて寝込んでおりました。


ようやく少し楽になり、こうして日記を書けるくらいには回復しましたが、まだ完治とは言えない状況です。


なので、しばらくは無理をせず、自分のペースで投稿していこうと思います。


さて、ここ最近「痩せた?」と周りから言われることが増えました。


キャストさんにも。お客様にも。確かに、自分でも少し鏡を見るたびに「なんかほっそりしてきたな」と感じています。


11月から今にかけて、気づけば体重がぐっと落ちていました。


原因は明らかです。


会社員からこの仕事に切り替え、働き方が自由になったことで生活リズムが崩れてしまったこと。


筋トレや食事管理をおろそかにしていたツケが回ってきました。このままではまずいと思い、今日は久々に自分の肉体を追い込みました。


久しぶりのトレーニングは正直きつかったですが、「取り戻すなら今しかない」と奮い立たせています。


健康的な体を維持することは、自分自身のためでもあり、相手に最高の自分で接するためにも重要です。


何より、このまま痩せてしまうと服の似合い方まで変わってしまいそうで…それは困る笑


ちなみに、12月はこの仕事一本に集中していましたが、来年1月からはまた兼業で動いていく予定です。


忙しくなる分、体力勝負にもなりそうなので、より一層の自己管理が必要になりそうです。


少しずつ体重も、生活リズムも取り戻していくので、「痩せた?」と言われるのも今のうちだけかもしれません。


それでは、また次回の更新で。


石田シロウ


X(旧Twitter)

https://x.com/sishida11944?s=21


リットリンク

https://lit.link/ishidashiro


コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    体調どうですか?
  • 匿名希望 さん

    みてるとカッコ良すぎて、こんな素敵な方と会えちゃうのかと思うと、こちらが恥ずかしくなっちゃいます^^v 健康第一でますます素敵になってくださいね(^^)
  • 匿名希望 さん

    そんな体質羨ましい…!
    応援しています!
  • 匿名希望 さん

    身体がめちゃくちゃキレイ
  • 匿名希望 さん

    細マッチョで素敵ですね。
  • 匿名希望 さん

    前髪おろしてる方が好きです!
  • 匿名希望 さん

    髪型カッコいい!イメチェン大成功ですね
  • 匿名希望 さん

    無理せずペースをつかんでいってくださいね
  • 匿名希望 さん

    美ボディ過ぎて滅茶苦茶くすぐりたい(☆∇☆)
  • 匿名希望 さん

    とても綺麗な体ですね。
  • 匿名希望 さん

    髪の毛ふわふわさわりたーい。
  • 匿名希望 さん

    きれいです!
  • 匿名希望 さん

    余分な脂肪がないから風邪ひいちゃうのかな、体あたためてくださいね。
  • 匿名希望 さん

    バキバキ!すごい
  • 匿名希望 さん

    無理しすぎないでね!
  • 匿名希望 さん

    もう10キロ太ってほしい笑笑
  • 匿名希望 さん

    腹筋バキバキ!かっこいい!
  • 匿名希望 さん

    努力できる人はカッコイイ!
  • 匿名希望 さん

    細いけどしっかり筋肉が付いていてガタイが良く見えますね!

    どうすればこんなに筋肉が付くのか知りたいぐらいです(* ˊᵕˋㅅ)
  • 匿名希望 さん

    筋肉すごい‼
  • 匿名希望 さん

    頑張って下さい!
  • 匿名希望 さん

    痩せた?なんて言われたら めっちゃ嬉しいです。でも生活リズムが崩れるのは良くないね。気をつけないとね。
  • 匿名希望 さん

    私も筋トレ頑張ろー!!
  • 匿名希望 さん

    長い人生の中で色んな体型を経験するのも悪くないですよ。
  • 匿名希望 さん

    体調管理大事ですよね!
    急に寒くなったりで免疫力が落ちやすいので、しっかり休むことも仕事と思って、自分のことも大切にして下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
  • 匿名希望 さん

    体調整えて来年からまた頑張って下さい!
  • 匿名希望 さん

    身体の作りに
    その方の意志の強さを感じますよね!
  • 匿名希望 さん

    体調が一番大事ですから気を付けてくださいね!!
  • 匿名希望 さん

    シロウ君、病み上がりに 追い込み過ぎたらアカンよー。
    その一生懸命さが魅力でも有るけど。
    身体を作るのは、焦らずゆっくりとね。
  • 匿名希望 さん

    免疫つけて食べてしっかり寝て
    乗り切りましょう!
  • 匿名希望 さん

    こんなお体、テレビか漫画でしか拝めませんね…
  • 匿名希望 さん

    生活リズムが崩れると痩せる…????
    私だったら太るトコだなあ
    それはさておきお大事に!
  • 匿名希望 さん

    ウエスト凄い!!!
  • 匿名希望 さん

    とはいえ良いからだつき!
  • 匿名希望 さん

    お体お大事に!そしてお写真かっこいい…
  • 匿名希望 さん

    素晴らしいお身体…!ありがとうございます(土下座)
  • 匿名希望 さん

    筋肉バキバキ!!痩せると筋肉から落ちるはずなのに…普段からの努力がその体型維持なのかな?
    痩せ過ぎはよくないから、健康的な食生活をしてくださいね(^^)
  • 匿名希望 さん

    バランスの良い食事を朝昼晩食べて下さい!健康第一!!まずは自分を労って!
  • 匿名希望 さん

    来月になって生活リズムも安定するといいですね。おだいじに、良いお年を~♪
  • 匿名希望 さん

    ケンシロウだ(☆∀☆)
  • 匿名希望 さん

    肩からお腹にかけての逆三角のLINEがすばらしーい!
  • 匿名希望 さん

    病み上がりで筋トレはまた体調崩しちゃいそうで心配です。
  • 匿名希望 さん

    病み上がりお大事にしてくださいね(*´ー`*)
    ですが、そのストイックさ見習いたいです。
    私はお正月フライングでお餅食べちゃいました…!
  • 匿名希望 さん

    健康が一番ですね(風邪引き中泣)
  • 匿名希望 さん

    兼業セラピストさんはマイペースを大切に、心身の健康に気をつけながら頑張っていただきたいです( ˇωˇ )
  • 匿名希望 さん

    お大事にしてください。
  • 匿名希望 さん

    カラダスゴイ!
  • 匿名希望 さん

    体調悪いときはしっかり休むことが大切ですね。
  • 匿名希望 さん

    兼業再開ですか⁉
    頑張りすぎずにねー!!
  • 匿名希望 さん

    筋肉は落ちる時のスピードが速いですよね(*_*)機能的な筋肉ではなく、美ボディの筋肉だと余計に速く感じるかもしれません。食生活も休息も大事にしながら健康でいてくださいね!しかし、写メ日記のお写真がセクシーで目の保養です…(笑)
  • 匿名希望 さん

    インフルエンザもかなり流行ってるみたいなのでお大事になさって下さいm(_ _)m
  • 匿名希望 さん

    お大事に!
    体が資本です!
  • 匿名希望 さん

    体調は大丈夫ですか?
    余り無理しないで自分を大切にして下さいね!
  • 匿名希望 さん

    素敵な腹筋!
    健康第一で頑張ってくださいね
  • 匿名希望 さん

    筋肉綺麗についてるね!
  • 匿名希望 さん

    ゆっくりしてねー!
  • 匿名希望 さん

    バキバキやん!!
  • 匿名希望 さん

    すごー!!!
  • 匿名希望 さん

    体調不良きついですよね!お大事にされてください
  • 匿名希望 さん

    筋肉すごすぎ!
  • 匿名希望 さん

    転職すると体調崩しやすいよね。
    余り無理しないで休むときは休んでくださいね!
  • 匿名希望 さん

    身体が資本なので気を付けてください。
    それにしてもめっちゃ綺麗な
    身体、素敵です!
  • 匿名希望 さん

    お大事に!
  • 匿名希望 さん

    逆三角形ですね 綺麗だわ
  • 匿名希望 さん

    将来のことを考えるとあまり空白期間をあけずに
    兼業体制に戻ったほうが絶対いいと思います
  • 匿名希望 さん

    くれぐれも無理はしないでくださいね...!
  • 匿名希望 さん

    兼業になるんですか?
    生活リズム整えるの大変だから無理しないでね!とりあえず今の体調を完全に治さないとね。
  • 匿名希望 さん

    1月からまた兼業されるんですね!
    今のうちにしっかり体を休めてあげてください〜
    お大事に!
  • 匿名希望 さん

    回復して良かったね^ ^

    来年から兼業ですか
    無理せずに^ ^
    ホントに細マッチョ
  • 匿名希望 さん

    体力勝負のお仕事なのでいっぱい食べて頑張ってくださいね!
  • 匿名希望 さん

    無理し過ぎは禁物です。体調整えて良い年越しを…
  • 匿名希望 さん

    羨ましい体質!
    私は気がつくと太ってます 笑
  • 匿名希望 さん

    お大事にー!
  • 匿名希望 さん

    写真カッコいい!
    無理せずしっかり休んでくださいね!
  • 匿名希望 さん

    体調お大事になさってください
  • 匿名希望 さん

    今風邪とか色々流行ってますからね!お大事にしてください!
  • 匿名希望 さん

    筋肉がぁーー!素敵✨
    体調お大事にしてね。
  • 匿名希望 さん

    生活リズムが崩れると私は太ります。だから超羨ましいけど、ご本人にすれば痩せるのも体型変わったりして大変なんですね。
  • 匿名希望 さん

    ほんと健康第一だと思います!
    おだいじに(´-`)
  • 匿名希望 さん

    脂肪を蓄えないと風邪ひきやすくなるよ
  • 匿名希望 さん

    細すぎるーがんばって増やしてねー
  • 匿名希望 さん

    めっちゃいい体やしその髪型めちゃくちゃ好みだ・・・!!
  • 匿名希望 さん

    お大事に
  • 匿名希望 さん

    本当に寒くてインフルもだいぶ流行ってるのでお気をつけください……
  • 匿名希望 さん

    うわ!めっちゃ良い体!その細マッチョドストライクです♪
  • 匿名希望 さん

    ウエスト細っ!
  • 匿名希望 さん

    また兼業なんですね!
    無理せず頑張って下さい
  • 匿名希望 さん

    写メ日記あがんないなーと思ってたら、体調不良だったんだね。無理せず休んでください。…あと、体好き♡これ以上鍛えてムキムキになりすぎるのは嫌だなぁ。
  • 匿名希望 さん

    しっかり食べてお大事に!
  • 匿名希望 さん

    あら、むきむき
  • 匿名希望 さん

    寒いので体調崩しやすいですよね…
    お大事にしてください!
  • 匿名希望 さん

    筋肉美…☆
  • 匿名希望 さん

    いい体!
    風邪長引くと厄介なので、無理せず休んでくださいね、、、
  • 匿名希望 さん

    かっっっっっっこよ!!!!
    首から肩、肩周り、胸筋、腹筋、腹筋から鼠径部にかけて全部カッコイイです!
    お身体お大事にしてください!!
  • 匿名希望 さん

    お大事に。発信はムリなく…体調悪いときはしっかり休んでくださいね。放っておくと痩せてく…同じです。筋肉とか落ちていくかんじですかね。焦らず、元気になってからトレーニングも再開してくださいね(*´ω`*)
  • 匿名希望 さん

    環境の変化は体調に出やすいですよね。
    あまり無理せずに!
  • 匿名希望 さん

    回復してきてよかったです!
    今年は新しいことを始め、どこかで気が張っていたり、ね(*´ー`*)
    ゆっくりぼーっとする時間もいいよね
    お大事にしてください
  • 匿名希望 さん

    写真、別人みたい。確かに痩せて見える
  • 匿名希望 さん

    めっちゃ腹筋バキバキ!
    かっこいい体だ〜
  • 匿名希望 さん

    お大事にしてくださいね!
  • 匿名希望 さん

    お大事になさってください!
  • 匿名希望 さん

    体調不良で痩せれる人羨ましい
  • 匿名希望 さん

    良い体ー!
  • 匿名希望 さん

    かっこいい健康的な体されてますね!
  • 匿名希望 さん

    何て素敵な体…いやっその前におだいじになさって下さい。
  • 匿名希望 さん

    回復したばかりで、もう筋トレしてるの?
    無理しないでね(>_<)

    細くて羨ましい〜
    写真かっこいい!
  • 匿名希望 さん

    お忙しくなるのですね。お身体ご自愛くださいね
  • 匿名希望 さん

    ヘアスタイル変わって、誰?ってなりましたがカッコいいですね!
    最近風邪引きさんがたくさん!発信がなくて大丈夫かな?と気になってました
  • 匿名希望 さん

    今年の風邪は長引いてる方が多い印象なので、しっかり休んで治した方が良いかもですね…
    お大事に~!
  • 匿名希望 さん

    放っておくと痩せていく体質!?
    私は逆かも〜^^;
  • 匿名希望 さん

    お大事にね。無理すると長引くよ。
    ダメな時は、しっかり休むことはとっても大切だよ。
  • 匿名希望 さん

    写メが格好良すぎて、
    2度見して
    どちら様!?と思いました。