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福原 伊織の写メ日記

2026年05月13日 09時54分 ハート62

優雅な朝…

どうも、福原伊織です。

最近、
TikTokでよく流れてくる
コップ型ミキサーを買ってしまいました(笑)

実は僕、
バナナがそこまで得意じゃないんですよね。

嫌いではないんですが、

「栄養あるから食べてる」

みたいな感じで(笑)

でもふと、

「スムージーにしたらいけるんじゃ…?」

と思ってしまって。

気づいたら、
冷凍フルーツまで色々買ってました(笑)

昨日の夜、
バナナを凍らせて。

他にも、

・いちご
・ブルーベリー
・ミックスベリー
・アップルマンゴー

この辺も買ってきたので、

今朝さっそく、
牛乳とヨーグルトと一緒に混ぜて
スムージーにしてみました。

…思ってたよりかなり美味しかったです(笑)

特に、
バナナの“あの感じ”がかなり消えてて、
めちゃくちゃ飲みやすくなってました。

いつも朝って、
コーヒーとかカフェラテ飲むことが多いんですが、

最近筋トレし始めてから、
前より栄養価とか少し気にしてるけん今後は、

朝の飲み物をスムージーに置き換えてみようかなと思ってます。

あと、
そのうちプロテインも買って、
混ぜて飲んでみたいんですよね。

なんか少しずつ、
健康意識高い人みたいになってきました(笑)

朝からミキサー回してると、

「なんか自分、
ちょっと丁寧な暮らししてるな…」

って気分になりますね。

我ながら、
少しオシャレで優雅な朝でした(笑)

あとグリーンスムージーも少し気になってるんですよね。

ほうれん草とか、
小松菜とか入れるやつ。

でも正直、

「ほんとに美味しいん…?」

って疑いがまだ消えてません(笑)

健康そうなのは分かるんですが、
まだ怖くて手出せてないです。

実際飲んでる人いたら、
おすすめの組み合わせとか、
美味しくなるコツぜひ教えてください(笑)

※写真はイメージなのでミキサーはコップ型の小さいやつです。

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    ミキサーずっと欲しくてまだ買えてない
  • 匿名希望 さん

    小松菜は下茹での必要もなくてめちゃくちゃおすすめです!
  • 匿名希望 さん

    バナナはめちゃくちゃハマる時と嫌いな時の差が激しいな
  • 匿名希望 さん

    小松菜スムージー、ぜひチャレンジしてみてください!
  • 匿名希望 さん

    飲んだことはないけど
    コンビニのスムージーが美味しいって聞いたことがある。
  • 匿名希望 さん

    朝から自家製スムージー、素敵ですね!
  • 匿名希望 さん

    バナナ食べれるけどなんだか苦手ー;
  • 匿名希望 さん

    プロテインなら毎日飲んでるのにな〜
  • 匿名希望 さん

    スムージー、今日飲めたらいいけど、材料揃えるのが大変そうです
  • 匿名希望 さん

    スムージー、オシャレですね✩.*˚
    朝にゆとりが持てると気分がいいですね!
  • 匿名希望 さん

    ジューススタンドで売ってる青い野菜の入ったフルーツジュースが好きで、ついつい頼んじゃいます!
    フラペチーノとかに比べたら、罪悪感を感じないしね^ ^
  • 匿名希望 さん

    美味しいスムージーなら続けられそう^ ^
  • 匿名希望 さん

    小松菜って生で食べられるの?って
    いつも不思議に思ってる。
  • 匿名希望 さん

    意識って大切ですよね
    朝だけは美意識高い食事にしてますが他はついつい雑になっちゃいます
  • 匿名希望 さん

    朝からスムージー作る余裕のある朝を過ごしてみたい。
    いつもバタバタ。
  • 匿名希望 さん

    うちも毎朝スムージー飲んでます
  • 匿名希望 さん

    私も小松菜入りスムージーっておいしいのかなって疑ってます笑
  • 匿名希望 さん

    スムージー!!おしゃれ男子ですね!
    私の朝は白湯からのコーヒーを飲みます!
  • 匿名希望 さん

    健康的で良いですね
  • 匿名希望 さん

    朝のバナナは欠かせませんよね。私の朝ご飯はオートミール+バナナ+きなこ+黒ごまです。
  • 匿名希望 さん

    バナナおいしいのにー。

    バナナ+小松菜も、美味しいよ!
    私は豆乳好きだから豆乳でね。
  • 匿名希望 さん

    ビタミンも良いけど、たんぱく質大事!
  • 匿名希望 さん

    私もコップ型ミキサー愛用してます。
    手軽で良いですよね…
  • 匿名希望 さん

    コップ型ミキサーってのがあるんですね。
    私も毎日バナナ入りグリーンスムージー作って飲んでます笑
  • 匿名希望 さん

    スムージーは無理だけど、セラピストさんと優雅な朝を迎えたいなって思いました
  • 匿名希望 さん

    ミキサー洗うの面倒じゃないですか?
  • 匿名希望 さん

    スムージーには絶対バナナいれます!
  • 匿名希望 さん

    グリーンスムージー美味しいですよ!私はパセリが入っているのが好きです!
  • 匿名希望 さん

    朝からスムージーおいしいですよね。
  • 匿名希望 さん

    小松菜スムージー美味しいよ。
  • 匿名希望 さん

    スムージー作って優雅な朝を過ごしてみたいです……
    なかなか忙しくてできない笑
  • 匿名希望 さん

    芸能人の山田涼介も朝、グリーンスムージー飲んでるって言ってたな、
    よく見るとお顔も少し面影があるような、ないような笑
  • 匿名希望 さん

    スムージー美味しいですよね!
    バナナ美味しいです。
  • 匿名希望 さん

    朝から豪華✨
    美味しそう!!
  • 匿名希望 さん

    スムージー健康的でいいですね
  • 匿名希望 さん

    スムージー作ってる人は意識高い系と思ってます!笑笑
  • 匿名希望 さん

    スムージー美味しいよね
  • 匿名希望 さん

    意識高い系だ!
    美容系インフルエンサーのような朝ごはん!
  • 匿名希望 さん

    優雅でステキです
  • 匿名希望 さん

    小松菜味ないですよー、バナナいれたら大体バナナ味です
  • 匿名希望 さん

    スムージー男子!素敵です!
  • 匿名希望 さん

    我が家ではバナナ+はちみつ+牛乳のスムージーをよく作って飲んでます!
    はちみつも身体にいいですし。
  • 匿名希望 さん

    私は毎朝フルーツグラノーラにヨーグルトと牛乳と季節の果物を乗せて食べてます!
  • 匿名希望 さん

    優雅ですね!
    オシャレ!!
    スムージー飲んだ後にウォーキングしてそう
  • 匿名希望 さん

    朝からスムージー作ってるの、想像したらなんか平和でほっこりしました(笑)
    バナナ苦手でもスムージーだと飲みやすくなるの分かります!ミックスベリー系入れると一気にカフェ感出ますよね。
  • 匿名希望 さん

    スムージーを朝に飲むのは優雅ですね!
    最近メロンスムージーを飲みました!
  • 匿名希望 さん

    スムージーいいですよね!
    甘酒と豆乳入れるのもおすすめですよ〜!
  • 匿名希望 さん

    朝からスムージー…丁寧な生活感ありますね笑
  • 匿名希望 さん

    グリーンスムージーはりんご!絶対りんごを入れてくださいっ!驚くほど美味しく飲めるから!私も始めて作った時驚きました。バナナも入れてOKですよ!青菜は、最初は小松菜からスタートがおすすめ!癖がなくて美味しい!
  • 匿名希望 さん

    朝からスムージーいいですね‼︎
    やってみたいけど、洗うの大変そうでなかなかな〜
  • 匿名希望 さん

    りんごとかキウイ入れると甘くて飲みやすいよ!
  • 匿名希望 さん

    カップ型ミキサーいいですね。大きいミキサーは洗うのが面倒でめっきり出番なしです
  • 匿名希望 さん

    蜂蜜入れるといいですよ!
  • 匿名希望 さん

    筋トレしてるなら絶対卵食べた方がいいよ!細マッチョの人に聞いたら朝は温泉卵を4つくらい食べるって言ってた!
    温泉卵ってところがポイントらしいです!
    食べやすいし、卵の栄養の吸収率もいいとのこと。
  • 匿名希望 さん

    バナナを小口切りにしてヨーグルトかけて食べても美味しいです。
  • 匿名希望 さん

    ほうれん草も小松菜も美味しいですよ!
    レモンとかハチミツとかリンゴとかバナナがあればとてもいいですよ、ぜひ飲んでみてね
  • 匿名希望 さん

    朝から健康的ですね!
  • 匿名希望 さん

    セブンイレブンのスムージーは美味しいですよ!
  • 匿名希望 さん

    ミキサー関係は洗うのが面倒で買えずにいます…
    洗うのも簡単ですか?笑
  • 匿名希望 さん

    朝からスムージーめっちゃ健康的ですね♪
  • 匿名希望 さん

    苦手なのに栄養を考えて摂取してるのすごい!
  • 匿名希望 さん

    バナナとか入れたらグリーンスムージ飲みやすいかと!
  • 匿名希望 さん

    スムージー毎日作って飲んでるよ!
  • 匿名希望 さん

    洗うのが面倒でそのまま食べる派です(笑)
  • 匿名希望 さん

    すごいなー!
    健康的なお食事!!
    若いうちから健康意識することはとても大事だなと歳取ってから感じてます。
    スムージー系は、量が多いと飽きるタイプで、パックで売ってる120mlくらいがちょうどいい(笑)
    いろいろ試行錯誤しながら自分にぴったりなスムージー見つかるといいですね!
  • 匿名希望 さん

    バナナやリンゴなど甘い果実が小松菜やほうれん草を包み込んでくれるので、大丈夫ですよ!
  • 匿名希望 さん

    スムージーはお洒落ですね。
  • 匿名希望 さん

    スムージーいいですね!
    癖のない葉物野菜なら取り入れやすそう!
  • 匿名希望 さん

    ミックスジュースにバナナ入れると甘みが増えて好きです。
  • 匿名希望 さん

    ソイプロテインに美容青汁入れて、毎日飲んでいます。
  • 匿名希望 さん

    あれもこれもと色々入れすぎて、いざミキサーが上手く回らなくなるの、あるあるなのでご注意くださいね!
  • 匿名希望 さん

    野菜のスムージー、私もやってみたいけど同じくほんとに美味しいのか疑っちゃってます。
  • 匿名希望 さん

    フルーツスムージー美味しそう!
  • 匿名希望 さん

    スムージー昔作ってたけど続かなかった笑
    健康にはやっぱり良いって思うよね
  • 匿名希望 さん

    美味しそう!!
  • 匿名希望 さん

    スムージーなんてオシャレな飲み物、未だに口にしたことがありません!でも自分で作って飲んでみたいー!
  • 匿名希望 さん

    朝バナナあるでしょう、朝からバナナ重たい
    スムージーにしたらグイグイ飲めますもんね。
  • 匿名希望 さん

    きな粉を入れるのオススメ
  • 匿名希望 さん

    そんなミキサーがあるんだ!
    私もスムージー気になってたのでほしい!
  • 匿名希望 さん

    グリーンスムージーはキウイ入れるとおいしいみたいですよ!
  • 匿名希望 さん

    豆乳でつくっても美味しいですよ☺︎
  • 匿名希望 さん

    市販の粉末タイプのプロテイン買って飲んでいましたが、粉っぽさがありすぎて、途中で買うのをやめました。笑
  • 匿名希望 さん

    丁寧な暮らし!!
    私はミキサー洗うのが嫌すぎて2台捨てました笑
  • 匿名希望 さん

    バナナ入れるとなんでも美味しくなる説!
    アボカドとか入れると、もったりして私は好きです。
  • 匿名希望 さん

    プロテイン混ぜるのおすすめ!
    栄養素もあるし身体大きくしたいならそれ用のプロテインを!
  • 匿名希望 さん

    買った最初はうれしくて、朝からスムージー作りましたが、今は、棚の中に(笑)
  • 匿名希望 さん

    スムージーおいしいですよね!
    キウイのつぶつぶ感が私は好きです!
  • 匿名希望 さん

    蜂蜜少し入れてもいいかも!グリーンスムージに
  • 匿名希望 さん

    時間がない時は牛乳にフルーツ酢入れると飲むヨーグルトみたいになってそれも良いよ〜
  • 匿名希望 さん

    健康的!
    私は小松菜のスムージーいけました!
    果物とヨーグルトと豆乳もプラスすると思ったほど青臭くなく飲めましたよ~
  • 匿名希望 さん

    スムージーいいですね!
    いろんな用途に使えるしいい買い物しましたね
  • 匿名希望 さん

    私の優雅な朝は、
    休みの日に少し早く起きてウォーキングに行き、そのままモーニングを食べて帰ってくること。
    1人のこの時間最高ー!ってテンション上がる
  • 匿名希望 さん

    バナナが入ってたらだいたいバナナ味になるので、少々青物入ってても気にならないと思います。夏になったらスイカもいいですよ。水分多いのでかなりさらっと飲めます。
  • 匿名希望 さん

    バナナジュース作るよ!
    簡単でお勧め!
  • 匿名希望 さん

    朝はバタバタで、羨ましいです。1分1秒寝ていたいです。
  • 匿名希望 さん

    伊織くんの写真のセンス
    好きやわ〜!!
  • 匿名希望 さん

    フルーツのスムージー
    美味しそうー!ー!
    私も買ったんだけど
    洗うのが超絶、ムリだったので。。
    ハチミツ、レモン、コラーゲン、ゼラチン
    身体にイイものをいっぱい入れてください!
  • 匿名希望 さん

    いいですね〜♪
    私もコップ型ミキサー気になってました 笑
    グリーンスムージー美味しいですよ 好きです♪♪♪ 是非お試しあれ♪
  • 匿名希望 さん

    バナナも間違えるとマジで美味しく無いですよね。姉は食感が無理と言ってます。
  • 匿名希望 さん

    スムージー作るのめんどいので野菜やフルーツはそのまま食べる派です
    何のアドバイスにもなってなくてすみません
  • 匿名希望 さん

    ほうれん草とか小松菜こそ、バナナと合わせると飲みやすいですよ〜!ぜんぜん青臭くなくなる感じです。気になるならレモン汁も少し足すといいかも。
  • 匿名希望 さん

    青汁の粉オススメですよ!
    そこに、りんご、バナナ、にんじん、無調整豆乳、甘酒をスムージーにしてます。